Os atendimentos na área de saúde mental, realizados por psicólogos do SUS (Sistema Único de Saúde), tiveram um aumento de 40% entre 2022 e 2024 no estado de São Paulo, segundo dados divulgados pela SES (Secretaria de Estado da Saúde). No período, houve um salto de 1,6 milhão para 2,4 milhões de atendimentos e procedimentos.
A rotina e os hábitos saudáveis, porém, podem ajudar a evitar problemas de saúde mental. E quem faz esse alerta é um especialista no assunto, o o psiquiatra e diretor técnico do Caism (Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental) da Vila Mariana, Elson Asevedo.
Cuidar da mente é como cuidar do corpo. Exige hábitos diários e uma abordagem preventiva. Não é só sobre tratar doenças, mas sobre promover o bem-estar e a resiliência emocional
Atividades físicas impactam na saúde mental, diz especialista
Em entrevista ao portal da Agência SP, o site oficial do governo do estado, o psiquiatra ainda destaque que atividades físicas de forma regular, juntamente com alimentação adequada, ajudam na saúde mental. Além disso, dormir bem e ter boas conexões sociais também auxiliam na qualidade de vida.
Afinal de contas, isso impacta na sensação de pertencimento. E ter tempo para lazer, relaxamento e diversão também é um importante item para a melhora do lado emocional das pessoas.
Outro ponto citado pelo psiquiatra é, justamente, a necessidade de se buscar ajuda profissional. Assim, poderá ter um atendimento correto e iniciar um tratamento quando não se sentir bem, para fazer um acompanhamento adequado.
Estudos científicos demonstram que a combinação de medicação e psicoterapia é mais eficaz que qualquer tratamento isolado, especialmente, em casos de depressão moderada a grave. Esta abordagem integrada oferece melhores resultados tanto para os sintomas quanto para o funcionamento geral e qualidade de vida
Acesso à saúde mental no SUS é diferencial
Mas, para o cuidado adequado da saúde mental, é essencial também ter uma rede de apoio adequada. Atualmente, o SUS oferece suporte psicológico através do Raps (Rede de Atenção Psicossocial).
Esse sistema oferecido pelo SUS faz avaliações diversas e, também, acompanhamento, quando se faz necessário. Além disso, também há os atendimentos de urgênicias nas UBSs (Unidades Básicas de Saúde), do estado e das prefeituras, principalmente em casos de alcoolismo ou narcóticos.
Por fim, a saúde mental é algo que vem preocupando o poder público no dia a dia, por causa do impacto no sistema. Tanto é que esse aumento de atendimentos é um indício de que isso vem acontecendo.