Belo Horizonte, 09 de maio de 2023, por Andréia Eliza de Souza – Os caquis são os frutos que o caquizeiro fornece. Originária da Ásia, a fruta tem como nome científico Diospyros kaki, que significa alimento de Zeus. O caqui (parecido com um tomate) possui entre 4 até 5 gomos, bem doces, e com inúmeros benefícios para a saúde.
Abaixo, mostraremos como cultivar os caquis saudáveis, sem agrotóxicos, com os principais cuidados para ter frutas deliciosas. Assim, você colocará na sua mesa, algo de qualidade, com nutrientes que contribuirão para seu organismo em geral.
Como plantar caquis em casa
Plantar caqui na sua casa pode ser bem gratificante, além de ser fácil de praticar, desde que se sigam algumas etapas mais importantes. Aqui estão as instruções gerais que te oferecerão sucesso no plantio:
- Escolha o local certo – A fruta precisa de climas amenos, pouca iluminação e não requer muitos cuidados específicos. O solo pode ser argilo-arenoso, de preferência com uma profundidade grande para o desenvolvimento das raízes. Ademais, a drenagem precisa ser eficiente, então, revire o solo com carvão vegetal, casca de pinus ou outros materiais;
- As sementes – O plantio é feito através de sementes, seja diretamente no chão ou vaso. Você consegue obter a semente através do fruto maduro ou em lojas especializadas. É um cultivo demorado, que requer paciência. Elas só germinarão depois do período de dormência. Então, envolva as sementes no papel toalha e refrigere durante 3 até 4 meses;
- Escolha da terra ou vaso – O solo deve ser mais profundo por conta das raízes. Já no plantio, por exemplo, as sementes devem ficar a 5 cm de profundidade. Para vasos, escolha um com capacidade mínima com 40 litros;
- Plantio – Se o plantio for feito no vaso, coloque ao menos uma camada com drenagem de pedras ou argila, em cima, areia. Se quiser, adicione húmus de minhoca também. Em seguida,
coloque as sementes deitadas, cobrindo com a mistura acima. Regue para que fique sempre úmido; - Cuidados – A adubação deve ser feita de 3 em 3 meses com fertilizante orgânico. As podas são para formação e direcionamento do crescimento da planta.
Qual o benefício de comer caqui
Comer um caqui traz vários benefícios para a nossa saúde. Para você se inteirar sobre o assunto, o Diário SP separou algumas das melhores vantagens de consumo:
- Fonte de nutriente – A fruta é ótima fonte de nutrientes, o que inclui vitamina A, C e K, fibras, potássio e antioxidantes;
- Redução do risco de problemas cardíacos – Os antioxidantes ajudam na redução do risco de doenças do coração, pois diminui o nível do colesterol ruim na corrente sanguínea, protegendo a célula contra danos;
- Auxilia na digestão – Seu grande teor de fibras mantém o sistema digestivo saudável, o que promove o movimento mais regular do intestino. Então, isso acaba prevenindo a constipação;
- Melhora a saúde ocular – A vitamina A presente nos caquis é essencial para os olhos. Ela ajuda na manutenção da visão, especialmente na pouca luz;
- Ajuda o sistema imunológico – A vitamina C é bem importante para o sistema imunológico, o que combate doenças e infecções.
Ressaltamos que consumir caquis em excesso pode causar desconforto estomacal, pois há alta concentração de taninos. Dessa forma, recomenda-se comer com moderação, em conjunto com a alimentação saudável e equilibrada.
