Belo Horizonte, 09 de maio de 2023, por Andréia Eliza de Souza – As laranjas são, sem dúvidas, alimentos consumidos em grande escala quase no mundo todo. Seja produzindo sucos, para consumir in natura ou mesmo em remédios de vitamina C, a fruta é bastante rentável em vários sentidos. Então, chupar laranja todo dia traz benefícios e é uma delícia.
Mas, mesmo que muitas pessoas gostem de chupar laranja, fazer chá das folhas, sucos ou consumir de outra forma, nem sempre sabem como cuidar da laranjeira. Será que é realmente vantajoso ter em casa ao invés de comprar no mercado? É fácil de manter no quintal? Saiba desses detalhes e muito mais.
Quais benefícios de chupar laranja todo dia?
A fruta é cítrica, rica em diversos nutrientes que carregam benefícios diversos para nossa saúde. Aqui relacionamos algumas das vantagens de chupar laranja, principalmente todos os dias:
- Fonte rica de vitamina C – Laranjas são perfeitas fontes de vitamina C, que é um antioxidante auxiliar na proteção das células contra danos causados por radicais livres. Uma laranja contém aproximadamente 70 mg da vitamina, mais do que a dose recomendada diária para adultos;
- Potencializa o sistema imunológico – Por conta da quantidade alta da vitamina C, a laranja ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças;
- Ajuda no sistema digestivo – Como é rica em fibras, as frutas mantêm a saúde do trato gastrointestinal, prevenindo a constipação;
- Controla a pressão – As laranjas são fontes de potássio, que ajudam na regular da pressão arterial;
- Melhora o aspecto da pele – A vitamina C é importante para produzir colágeno, proteína que auxilia na manutenção da pele mais jovem e saudável.
Em suma, chupar laranja diariamente traz uma gama de benefícios para nossa saúde, além de ser uma delícia, claro.
Como cuidar de um pé de laranja?
Cuidar da laranjeira é uma tarefa relativamente fácil e simples, mas precisa de cuidados básicos. Aqui, o Diário SP separou algumas dicas que ajudarão bastante a deixar o pé de laranja produtivo e saudável:
Retire as sementes da laranja, limpando-as para tirar resquícios de sujidades. Prepare as sementes mergulhando-as na água por um dia. Caso for plantar nos vasos, pode ser um pequeno a médio, mas com furos na parte de baixo. Assim, coloque uma camada fina de solo, as sementinhas e o restante de terra adubada.
Para a laranjeira crescer bem saudável, com frutos saborosos, além do plantio correto, deve-se seguir os passos de cuidados e oferecer o necessário. Em se tratando de plantio nos vasos, a troca dos vasos tem que acontecer de acordo com o desenvolvimento da planta.
Quando alcançar um recipiente grande o bastante, analise se vale a pena transportar para o chão. Outro ponto são as ervas daninhas e as pragas, que precisam ser eliminadas imediatamente para evitar contaminação.
A irrigação é regular, mantendo o solo úmido, sem encharcamento. Então, regue pela necessidade. Em se tratando da adubação, enquanto estiver crescendo, a planta precisa de adubo bimestralmente.
Com tais cuidados básicos, é garantido que sua laranjeira cresça saudável, produzindo frutas saborosas. Dessa forma, chupar laranja todo dia será barato, fácil e delicioso.
