Belo Horizonte, 04 de maio de 2023, por Andréia Eliza de Souza – O mau hálito, ou halitose, é algo que menta, enxaguante bucal ou uma boa escovação não conseguem resolver. Ao contrário do “cheiro matinal” ou de um odor forte que permanece após consumirmos um sanduíche de atum, esse problema permanece por um longo período, podendo ser sinal de algo mais sério.
Por isso, trazemos hoje uma matéria que vai te ajudar muito, caso este seja o seu caso. Se as correções rápidas do hálito ruim estão apenas encobrindo cheiro por um tempo curto, preste atenção nos sinais e siga as dicas que daremos abaixo.
O que pode ser mau hálito?
A halitose pode acontecer em decorrências de vários problemas no organismo. Entre os principais, estão:
- Problemas dentários – Cáries e doenças gengivais dão às bactérias lugares extras para se esconder na boca. Entretanto, esses lugares são mais difíceis de limpar ao escovar ou limpar entre os dentes;
- Infecções na boca, nariz e garganta – Problemas no nariz, sinusite e garganta que podem levar ao gotejamento pós-nasal também podem contribuir para o mau hálito. As bactérias se alimentam do muco que seu corpo produz quando está combatendo algo como uma infecção sinusal, te deixando fedido;
- Boca seca – A saliva é de grande importância para a sua saúde bucal. Ela enxágua e remove as sobras indesejadas da boca, ajuda a quebrar os alimentos quando você come e fornece substâncias de combate a doenças para auxiliar na prevenção de cáries e infecções. Se você não produzir saliva suficiente, pode ser um sinal de halitose. A boca seca causa geralmente é causada por medicamentos, certas condições médicas, uso de álcool, uso de tabaco ou cafeína em excesso;
- Fumo – Os produtos derivados do tabaco causam estragos em seu corpo e em sua boca. O tabaco não apenas deixa seu próprio odor no hálito, mas também pode secar a boca. Assim, os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver doenças gengivais, que também podem aumentar a halitose;
- Outras condições crônicas – Embora o mau hálito esteja mais frequentemente ligado a algo que acontece na boca, também pode ser um sinal de refluxo gástrico, diabetes, doença hepática ou renal.
O que é bom para eliminar a halitose?
O mau hálito também pode ser intermitente. Alimentos e bebidas, como alho, cebola, café e álcool, podem causar temporariamente o problema, mas fumantes também sofrem com isso. Qualquer que seja a causa, o tratamento envolve a correção do distúrbio subjacente e / ou talvez tentar algumas soluções, tais como as que o Diário SP descreve a seguir:
- Se você usar dentaduras, remova-as à noite e limpe-as para se livrar do acúmulo de bactérias advindas dos alimentos e nas bebidas;
- Beba bastante água e agite a água fria dentro da boca. Isso é especialmente útil para refrescar o “hálito matinal”;
- Escove os dentes após cada refeição e use fio dental, de preferência duas vezes ao dia;
- Substitua sua escova de dentes a cada dois a três meses;
- Faça exames dentários regulares e limpezas periódicas;
- Raspe a língua todas as manhãs com um raspador para diminuir as bactérias, fungos e células mortas que podem causar odor. Segure a ponta da língua com gaze para puxá-la para a frente, a fim de limpar a parte posterior;
- Mastigue um punhado de cravo, sementes de erva-doce ou anis. Suas qualidades antissépticas ajudam a combater as bactérias causadoras da halitose;
- Mastigue um pedaço de casca de limão ou laranja para obter um sabor refrescante na boca. O ácido cítrico estimula as glândulas salivares e combate o mau hálito;
- Mastigue um raminho de salsa, manjericão, hortelã ou coentro. A clorofila nessas plantas verdes neutraliza odores;
- Tente usar um enxaguante bucal sem álcool, misturado com um copo de água, uma colher de chá de bicarbonato de sódio, bem como algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Esse é um poderoso antimicrobiano que altera o nível de pH e combate o odor na boca.
Quando esse problema vem do estômago?
Muitas pessoas creem que esse problema pode ter a origem de algo dentro do estômago, mas tal crença não procede. Ao perceber que existem sinais claros de halitose, procure imediatamente um dentista para que ele identifique a causa real do problema.
Assim, quando o mau hálito ultrapassar os limites daquela sopa de cebola do jantar, não perca tempo e investigue o motivo mais a fundo. Pode ser que você esteja com um problema de saúde maior do que imagina. Tenha a boca limpa e converse “cara a cara” com as pessoas.
