Belo Horizonte, 03 de maio de 2023, por Andréia Eliza de Souza – Considerado como um dos melhores alimentos do mundo, o mel é uma descoberta maravilhosa. Ele está entre o mais popular e amplamente utilizado adoçante, com enormes vantagens de consumo.
Por isso, te apresentaremos os motivos pelos quais essa delícia não pode faltar na sua casa. Conheça mais sobre ela e corra para ingerir a sua colherzinha diária já!
Por que não pode faltar mel na sua casa?
Esse alimento é usado por várias culturas ao redor do mundo. Ele serve como base para muitos pratos tradicionais, inclusive medicamentos, especialmente na medicina Ayurveda.
Entre os benefícios para a saúde e as vantagens de se ter mel em casa, o Diário SP destacam-se:
Controle do peso
Você sabia que pode usar um pouco do melzinho para controlar o peso? Isso mesmo! Para tal, consuma uma colher com água morna em jejum pela manhã. Tal ação ajudará a aumentar o metabolismo, que por sua vez, reduz o peso.
O mel fortalece o sistema imunológico
Esse alimento tem inúmeras propriedades medicinais que, naturalmente, ajudam com o sistema imunológico. Seus antioxidantes e bactérias combatem ativos que auxiliam no combate às infecções causadas por vírus, bactérias e fungos.
Consumido diariamente, o mel pode ser benéfico para aumentar a imunidade a longo prazo. Isso pode ser visto tanto em adultos quanto em crianças.
Nutre a pele
A substância é muito útil devido o seu poder hidratante e suas propriedades nutritivas. O alimento cru não só desentope os poros, mas também ajuda a hidratar a pele seca.
Sem contar que contribui para a cura dos lábios rachados durante o inverno. Muitas pessoas também usam mel em máscaras para melhorar a aparência da cútis.
Aumenta a memória
Nós somos o que comemos. Portanto, é muito importante consumir alimentos que ajudam a tornar a nossa saúde mental forte. Esse alimento tem inúmeros benefícios para a saúde, um dos quais inclui aumento da memória e concentração. O ingrediente impede o estresse metabólico, auxiliando o cérebro a se acalmar.
O mel é um remédio caseiro para a tosse
Ele é conhecido por ser um dos melhores remédios caseiros para a tosse seca. Uma colher de sopa do alimento pode reduzir a irritação na garganta.
É ótimo para o cabelo
Você sabe o quão benéfico é o mel para o cabelo? Ele não só fornece nutrientes para o cabelo seco, mas também lhe dá suavidade e maciez.
Você também pode usá-lo junto com a lavanda junto e o chá-verde para evitar a queda de cabelo. Tudo o que se precisa fazer é misturar 2 colheres de sopa de mel com a mesma quantidade de óleo vegetal.
Assim, aplique no couro cabeludo, deixando agir por 15 minutos. Em seguida, lave bem a cabeça com o shampoo de sua preferência.
Utilizado para a cicatrização de feridas
O mel tem ação antibacteriana, antifúngica e antioxidante, por isso é usado para curar feridas. Quando ocorre qualquer lesão na pele, bactérias podem se instalar ali e infectar o local da ferida. Dessa forma, o ingrediente tem sido usadp para destruir essas bactérias.
Para dormir
Você tem dificuldade para dormir? Pois, adicione uma colher de chá da substância em um copo de leite quente ou de chá de camomila. Isso induzirá o sono.
Alivia problemas de sinusite
Com o aumento da poluição, muitas pessoas hoje em dia sofrem de sinusite e problemas relacionados. Seios são pequenas cavidades no crânio que produzem muco para proteger o sistema respiratório de alergias e infecções.
Quando sofremos de infecções, estas bloqueiam o seio, trazendo uma série de problemas. Este alimento, por outro lado, é um natural antibactericida e antisséptico.
Ele ajuda a limpar as infecções e reduzir inflamações. O mel também acalma a garganta, reduz a tosse e fortalece o sistema imunológico, causando, assim, menos ataques da sinusite.
Viu só quantos motivos existem para se ter sempre um pote de mel em casa? Mas, lembre-se que essas são apenas algumas das propriedades do alimento. Portanto, consuma uma colher por dia e colha todos os seus benefícios.
