Nova Mutum – MT, quinta-feira, 06 de abril por – Receitas Especiais. Aqui é o lugar onde a criatividade na cozinha é a estrela do show! Aqui, você encontrará receitas únicas e inovadoras, que vão além do convencional, utilizando ingredientes saudáveis para fornecer refeições deliciosas e nutritivas. Prepare-se para uma experiência culinária empolgante, onde o sabor e a saúde se combinam em pratos incríveis vegano!
Antes de tudo, vale lembra-lo que deve certificar que os alimentos escolhido por você esteja bem conservado. Aliás a sua saúde sempre deve estar em primeiro lugar. Agora, sem mais delongas anote aí os ingrediente que você irá precisar.
Ingredientes para se tornar um vegano moderno:
- 1 berinjela média
- 1 abobrinha média
- 1 pimentão vermelho
- 1 pimentão amarelo
- 1 cebola roxa
- 1 xícara de grão-de-bico cozido
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 1 colher de chá de tempero italiano (manjericão, orégano, tomilho, alecrim)
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo desta magnífica receita vegana:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Corte a berinjela, abobrinha, pimentões e cebola em cubos.
- Em uma assadeira, misture os legumes com o grão-de-bico cozido, o azeite de oliva, o vinagre balsâmico, o tempero italiano, o sal e a pimenta.
- Asse no forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que os legumes fiquem macios e levemente dourados.
- Retire do forno e sirva os legumes assados sobre uma cama de folhas verdes frescas, como rúcula ou espinafre.
Leia com atenção as informações abaixo sobre alimentos veganos:
Benefícios: Essa receita vegana é uma opção saudável e saborosa para uma refeição completa e nutritiva. Os legumes assados são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, enquanto o grão-de-bico adiciona proteínas e proteínas à receita. O uso do azeite de oliva e do vinagre balsâmico também traz benefícios para a saúde do coração e do sistema imunológico. Além disso, essa receita é vegetariana e sem glúten, adequada para diversos tipos de dieta.
Agora é a hora de colocar a mão na massa e inovar na sua cozinha! Experimente esta receita única de Veggie Bowls Mediterrâneos e surpreenda-se com os sabores e benefícios para a saúde. E vocês veganos, não deixe de compartilhar suas criações conosco e acompanhando o site diariosp.com” para mais inspirações culinárias inovadoras. Bom apetite!
